Skupina socioemočního rozvoje III
Skupina pro středoškoláky zaměřená na seberozvoj a zvládání stresu
Cítíš, že je kolem tebe pořád ruch, tlak a výkon? Hledáš způsob, jak se na chvíli zastavit, ulevit své mysli a zároveň lépe porozumět sobě? Přidej se do naší skupiny pro středoškoláky, která propojuje relaxaci, sebepoznání a praktické techniky práce se stresem.
Budeme zkoumat, co se v nás odehrává – pomocí mindfulness (všímavosti), imaginace, dechových a relaxačních technik. Učíme se vnímat tělo i mysl, reagovat na stres vědoměji a tvořit si vnitřní oporu.
Skupina navazuje na témata ze STEAM klubu: Mozek a mysl – dává prostor prakticky vyzkoušet poznatky o fungování mozku, emocí a vědomé pozornosti v reálném životě.
Pro koho? Pro všechny středoškoláky, kteří chtějí více porozumět sobě, zpomalit a rozvíjet své vnitřní zdroje. Co získáš? Klidnější mysl, lepší orientaci ve vlastních emocích, konkrétní techniky pro zvládání napětí a stresu. Jak to probíhá? V bezpečné skupině vrstevníků, vedené dvěma psycholožkami a terapeutkami.
Důležité informace
| Pořadatel | JCMM, z. s. p. o. |
| Datum od | 8. října 2025 |
| Datum do | 10. prosince 2025 |
| Registrace do | 7. října 2025 |
| Kapacita | 12 |
| Obsazenost | 2 |
| Počet hodin | 8 |
| Adresa | Science klub |
| Registrace | https://idz.cepac.cz/ActivityRegistration.aspx?arId=6389051358281521398368188 |
| Lektoři |
Mgr. Veronika Kirchnerová, Ph.D. |
Harmonogram
| 8. října 2025 | 16:00 - 17:30 (1:30) |
| 22. října 2025 | 16:00 - 17:30 (1:30) |
| 19. listopadu 2025 | 16:00 - 17:30 (1:30) |
| 3. prosince 2025 | 16:00 - 17:30 (1:30) |