Skupina socioemočního rozvoje II
Jak na stres: Rozvojová skupina pro zvládání stresu a úzkosti
Cítíš tlak na výkon? Trápí tě stres nebo úzkost? Hledáš prostor, kde můžeš sdílet své zkušenosti a naučit se lépe zvládat náročné situace? Připoj se k naší rozvojové skupině určené pro nadané středoškoláky (14–18 let), kde se zaměříme na efektivní strategie pro zvládání stresu a budování emoční pohody.
V bezpečném a podporujícím prostředí se naučíš: ?? Jak zvládat stres a úzkost v akutních situacích ?? Jak posílit psychickou odolnost pomocí preventivních a relaxačních technik ?? Jak lépe rozumět svým emocím a pracovat s nimi ?? Jak sdílet své myšlenky a pocity v respektujícím kolektivu vrstevníků
Skupinu vedou dvě zkušené psycholožky a terapeutky, které ti pomohou najít cestu k většímu klidu a vyrovnanosti.
?? Setkání proběhnou 26.3., 9.4., 23.4. a 30.4. 2025, vždy ve středu od 16:30 do 18:00, na JCMM, Česká 11, Brno, místnost Science club. Účast je možná po registraci, díky podpoře JMK zdarma.
?? Bezpečný prostor, podpora, sdílení. Přidej se k nám!
Chceš se zapojit nebo se dozvědět víc? Napiš nám!
Důležité informace
| Pořadatel | JCMM, z. s. p. o. |
| Datum od | 26. března 2025 |
| Datum do | 4. června 2025 |
| Registrace do | 24. března 2025 |
| Kapacita | 12 |
| Obsazenost | 6 |
| Počet hodin | 8 |
| Adresa | Science club |
| Registrace | https://idz.cepac.cz/ActivityRegistration.aspx?arId=63876000672667030523876097 |
Harmonogram
| 26. března 2025 | 16:30 - 18:00 (2:00) |
| 9. dubna 2025 | 16:30 - 18:00 (2:00) |
| 23. dubna 2025 | 16:30 - 18:00 (2:00) |
| 30. dubna 2025 | 16:30 - 18:00 (2:00) |