Skupina socioemočního rozvoje II

Jak na stres: Rozvojová skupina pro zvládání stresu a úzkosti

Cítíš tlak na výkon? Trápí tě stres nebo úzkost? Hledáš prostor, kde můžeš sdílet své zkušenosti a naučit se lépe zvládat náročné situace? Připoj se k naší rozvojové skupině určené pro nadané středoškoláky (14–18 let), kde se zaměříme na efektivní strategie pro zvládání stresu a budování emoční pohody.

V bezpečném a podporujícím prostředí se naučíš: ?? Jak zvládat stres a úzkost v akutních situacích ?? Jak posílit psychickou odolnost pomocí preventivních a relaxačních technik ?? Jak lépe rozumět svým emocím a pracovat s nimi ?? Jak sdílet své myšlenky a pocity v respektujícím kolektivu vrstevníků

Skupinu vedou dvě zkušené psycholožky a terapeutky, které ti pomohou najít cestu k většímu klidu a vyrovnanosti.

?? Setkání proběhnou 26.3., 9.4., 23.4. a 30.4. 2025, vždy ve středu od 16:30 do 18:00, na JCMM, Česká 11, Brno, místnost Science club. Účast je možná po registraci, díky podpoře JMK zdarma.

?? Bezpečný prostor, podpora, sdílení. Přidej se k nám!

Chceš se zapojit nebo se dozvědět víc? Napiš nám! 

leona.winklerova@jcmm.cz, veronika.kirchnerova@jcmm.cz