Mindfullnes pro nadané děti - využití v každodenní pedagogické praxi

Máte ve třídě mimořádně nadaného žáka? Pro nadané žáky je typické, že často zažívají přetlak myšlenek a vnitřní neklid. Často též zažívají pocity úzkosti a jinakosti. Mají problémy se začleněním se a uvědoměním sama sebe. Slyšeli jste někdy o mindfulness? Jedná se o empiricky ověřenou metodu, jejíž přínos je prokazatelně podložen neurovědeckými výzkumy poslední doby. Během semináře získáte krátké teoretické a zejména praktické zakotvení v teorii mindfulness. Naučíte se základní techniky všímavosti – krátké meditace, které budete moct využít v praxi. Jednoduchými a krátkými cvičeními pomůžete žákům zlepšit jejich koncentraci, zvýšit odolnost proti stresu a lépe zvládat stresové situace. Mindfulness je vhodné praktikovat nejen s konkrétním žákem, ale zejména s celým třídním kolektivem, kdy z benefitů meditací může čerpat celá třída. Dostanete praktický návod, jak podpořit pozitivní klima v konkrétní třídě.

Lektorky: Mgr. et Mgr. Marie Burešová, Mgr. Leona Winklerová